STAY TRUE | Indsigt der forandrer | Adam Advaith

Når du tør at være sårbar, så tillader du dig selv at vokse og forhindre at tingene hober sig op inden i og blokerer for din egen livsglæde. Gennem dit mod til at udtrykke og udforske det du kan mærke, at du har brug for, er det muligt at blive mere nærværende, rolig og skabe fornyet energi til dit sind, krop og følelsesliv. Få inspiration til at stå ved dig selv og flytte dig lidt......
Nogle gange er det næsten uundgåeligt, at vi har brug for at tænke på os selv...og være egoistiske...men ofte, så er der en indre kritiker der fortæller os at vi ikke må nyde og tage plads til os selv. Og en frustration over at tingene er som de er. Tillad dig selv at være egoistisk...du må godt...du skal faktisk...så du kan være dig selv, og derved også være der for andre - uden at brænde ud......
Nogle gange er det bare bøvlet med de dersens relationer...Men her har du en historie og 5 konkrete skridt du kan tage, for rent faktisk at ændre på tingenes tilstand mellem jer...Du får de step du kan tage, samt en guidet meditation til at slippe de følelser der er fastlåst i dig...så i kan finde en vej til øget glæde og mere empati....
Når de positive følelser og glæden falder, så stiger de negative tanker og frustrationer... Jo mere du lader negative ting fylde i din hverdag, jo mindre plads er der til alt det andet du faktisk gerne vil have. Og når der kun er 100% plads i dig, hvordan fordeler du dine procenter mellem det gode og det dårlige? Læs dette blogindlæg og få inspiration til at finde mere glæde i dagligdagen og slippe negative tanker og følelser....

Seneste nyt

glad
10 simple ting du kan lave allerede i dag, som kan gøre dig gladere
StarTrek
Pas på din personlige integritet på jobbet
lytte oprigtigt
Bliver du på din egen banehalvdel? Konkret guide til empatisk kommunikation
Følelser sidder i kroppen lille vers
Følelser sidder i kroppen
fjer
Lyt til verdens mest afstressende musikstykke