STAY TRUE | Indsigt der forandrer | Adam Advaith

Kender du det med, at stå i nogle situationer, hvor du bare bliver fyldt godt op af negative eller svære følelser? De kan faktisk næsten tage styringen fra dig? Træn og lær en simpel og effektiv øvelse til at tæmme følelserne og hvile i dig selv under pres....
Har du til tider også svært ved at bevare en neutral indstilling til andre mennesker, når de gør noget, der trigger dig? Har du oplevet, at føle dig "fed-up" af din chefs opførsel eller en kollegas irriterende måde at være på? Og har du stået midt i større omskiftelige perioder i dit liv (sygdom, pension, jobskifte osv.), og have svært ved at vælge den rette vej, finde ud af hvad der betyder mest for dig og hvilken konsekvens dine beslutninger kunne have?...
Hvorfor er det, at vi har svært ved at bevare koncentrationen? Måske kender du det her med, at du sidder og lytter til en person du har en samtale med, for så lige pludselig at blive klar over at du slet ikke har hørt hvad vedkommende siger? Eller du ikke kan slippe det forrige mødes agenda og de åbne spørgsmål du skulle tage stilling til? Det er ganske naturligt! Men det er bestemt ikke noget du behøver lide under altid - du kan træne dig ud af det!...
Ser du nogen gange det samme som dyrene eller er du bare altid tilstede? Ofte, så vælter der så mange forskellige tanker rundt i hovedet på os, at det faktisk forhindrer os i at lægge mærke til livet. Hvor mange gange har du ikke læst flere sider i en bog, for så pludseligt at opdage, at du overhovedet ikke kan huske hvad du lige læste - du var i en hel anden verden i dine tanker...Og så må du irriterende nok bladre tilbage og læse det hele en gang til!...

Seneste nyt

glad
10 simple ting du kan lave allerede i dag, som kan gøre dig gladere
StarTrek
Pas på din personlige integritet på jobbet
lytte oprigtigt
Bliver du på din egen banehalvdel? Konkret guide til empatisk kommunikation
Følelser sidder i kroppen lille vers
Følelser sidder i kroppen
fjer
Lyt til verdens mest afstressende musikstykke